Tandlægeskræk
Tandlægeskræk
Der er mange mennesker, der lider af tandlægeskræk i en eller anden grad. Der er mange, der synes det er ubehageligt blot at gå ind af døren til klinikken, hænderne bliver svedige og det gør ondt i maven. En del mennesker føler sig utrygge, og synes det gør ondt at få behandlet tænderne. Dem der har det værst melder ofte afbud og kommer måske kun af sted, hvis de har tandpine.
Sådan behøver det ikke at være!!!
Vi er eksperter i at hjælpe dig med at få behandlet dine tænder hjælpe dig med at overvinde din tandlægeskræk. Vi har mange gode råd og interesserer os meget for at behandle mennesker med tandlægeskræk.
Her en række gode råd
Erkend din frygt
Det er vigtigt at erkende din tandlægeskræk og fortælle det til tandlægen. Det er ikke flovt eller unormalt at lide af tandlægeskræk.
Tryghed
Tag en med du føler dig tryg ved, når du skal til tandlæge. Det giver tryghed ligesom vedkommende kan hjælpe med at huske, hvad der er blevet sagt under behandlingen.
Når du ringer
Når du ringer og får en tid kan du evt. nøjes med at få en tid til undersøgelse og samtale. Det kan give dig den tryghed, der skal til for, at du kommer af sted.
Åben op
Tænk over hvad det er der skal til for at du kan klare at få dine tænder behandlet. Fortæl tandlægen om det. Det er vigtigt at du er åben og ærlig.
Vis følelser
Det er i orden at vise følelser i tandlægestolen. Det er vigtigt, at fortælle om de oplevelser du har haft.
Bedøvelse
Bed om bedøvelse. Det hjælper mange, at det ikke gør ondt. Du kan få bedøvelse eller lattergas eller begge dele. I særlige tilfælde kan du få noget beroligende medicin ligesom der er nogle der har glæde af at få akupunktur før tandbehandling.
Lav en plan
Få lavet en behandlingsplan og aftal med tandlægen fra gang til gang, hvad der skal laves, så du er forberedt.
Lav signaler
Det er vigtigt, at du ikke føler du mister kontrollen. Bed om en forklaring på hvad der sker undervejs og lav aftaler med tandlægen om signal for stop eller pause, for eksempel at du løfter hånden eller siger en lyd.
Tag musik med
Mange har god hjælp af at blive distraheret vha. musik. Så tag musik med.
Åndedræt
Vær opmærksom på dit åndedræt. Forsøg at trække vejret helt ned i maven stille og roligt. Det hjælper mange.
Tal om det
Efter behandlingen skal du tale med tandlægen om hvordan behandlingen gik. Hvad gik godt? Og hvad skal evt. gøres anderledes?
Overhold aftaler
Overhold aftalerne med tandlægen. Det gør dig mere bange at blive væk.
Eftersyn
Bliv indkaldt ofte til regelmæssigt eftersyn. Det er en god ide, at der ikke går for lang tid mellem hvert besøg.
Bearbejdet
Hvis du har ekstrem tandlægeangst kan det være nødvendigt at få dette bearbejdet før du kan modtage tandbehandling. Spørg tandlægen til råds for at få den rette hjælp til dette.
Find tandlæge
Find en tandlæge der har tandlægeskræk som interesseområde.